Leichte Bewegung - Gewinn fr Herz und Hirn (German Edition)

Bewegung, die Arznei f�r schlaue Leute!

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur Pr�vention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Der Vorteil dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung, drau�en oder drinnen, ob ersch�pft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung, wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Gl�ckshormone. Stress wird abgebaut und Angst ged�mpft. Nicht nur funktionieren, sondern leben. Mehr Benefit durch Bewegung.

Das Autorenteam vermittelt �berzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie, wie leicht es ist, dies f�r sich und andere, Erwachsene sowie Kinder, umzusetzen.

Zum Autorenteam:

Gert von Kunhardt ist Somatologe mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes der Pr�ventologen. Marl�n von Kunhardt ist P�dagogin und Beraterin in Gesundheitsfragen. Beide z�hlen zu den bekanntesten Trainerpaaren Deutschlands und haben bereits �ber 25 Titel zur Gesundheitsoptimierung ver�ffentlicht.